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오늘은 “BLUEROSE presents Yokohama Open 2026”에 협찬해 주신 주식회사 Sai의 “biyeoji 크림”을 소개합니다.
상품 소개를 보면 “CBD와 천연 유래 성분을 배합한 고보습 크림이 건조한 피부에 확실하게 스며듭니다.
무향료로 끈적이지 않고 잘 펴 발리는 크림이 활성산소로부터 피부를 지키고, 촉촉함을 더해 건강한 상태로 이끌어 줍니다.
피부 고민이나 몸 관리에 사용해 주세요.
안티 도핑 제품입니다. 톱 운동선수 여러분도 사용하실 수 있습니다.”라고 적혀 있습니다!
그렇다면, 요즘 자주 듣는 CBD란 무엇일까요? 상품을 소개하기에 앞서 조사해 보았습니다!
CBD(칸나비디올)는 안전할까?
~지금 알아 두고 싶은 기초 지식과 과학적 근거~
CBD란?
CBD(칸나비디올)는, 대마초에 들어 있는 천연 성분 중 하나입니다.
대마초에는 100종류가 넘는 ‘칸나비노이드’라는 성분이 있는데, 그중에서도 최근 특히 주목받고 있는 것이 CBD입니다.
여기서 흔한 오해가 하나 있습니다.
CBD는, 이른바 ‘하이해진다’, ‘취한다’ 같은 작용과는 전혀 다른 것입니다.
정신에 작용하는 것은 THC(테트라하이드로칸나비놀)라는 성분이며, CBD에는 그런 작용이 없습니다.
그래서 CBD는 통증 관리와 염증 대책, 긴장 완화 등을 목적으로 세계 곳곳에서 연구가 진행되고 있습니다.
일본의 대마단속법은 어떻게 바뀌었을까?
2024년 12월 12일, 일본에서는 약 70년 만에 대마단속법이 개정되었습니다.
이번 개정으로 크게 달라진 것은, ‘식물의 부위’가 아니라 성분을 기준으로 규제하는 방식으로 옮겨 갔다는 점입니다.
· 규제 대상 → THC(정신 작용을 하는 성분)
· 규제 대상 외 → THC를 포함하지 않은 CBD
즉, THC를 포함하지 않은 CBD 제품은, 올바르게 관리하고 절차를 밟으면 합법이라는 위치가, 더욱 분명해졌습니다.
이번 개정은,
· 의료·연구의 발전을 촉진하면서
· 남용과 불법 사용은 막는다
이 두 가지의 균형을 잡는 것을 목적으로 하고 있습니다.
WHO(세계보건기구)의 공식 견해
WHO는 2017년에 CBD에 관한 공식 견해를 발표했습니다.
결론은 아주 단순해서, CBD에는 남용이나 의존의 가능성을 보여 주는 증거가 없다고 했습니다.
나아가 2018년에는, 더 자세한 검토 보고서를 발표하고,
· 일반적으로 안전
· 공중보건상의 위험은 낮음
· 의료적 가치가 있을 가능성이 있음
이라고 평가했습니다.
이 WHO의 견해가, 세계 각국에서 CBD가 받아들여지는 데 큰 힘이 되고 있습니다.
운동선수도 쓸 수 있을까? WADA의 판단
2018년, 세계반도핑기구(WADA)는 CBD를 금지 물질 목록에서 정식으로 제외했습니다.
이것은 꽤 중요한 포인트입니다.
· CBD → 사용 OK
· THC 등 다른 칸나비노이드 → 계속 금지
이 판단 이후, 프로 운동선수들 사이에서도,
· 훈련 후의 회복
· 염증 관리
· 수면과 멘탈 조절
같은 목적으로 CBD를 쓰는 사람이 늘고 있습니다.
해외 CBD 제품은 주의가 필요
CBD를 고를 때, 가장 주의할 점은 THC 혼입 위험입니다.
사실 해외 CBD 제품을 조사한 결과에서는,
· 약 65%의 제품에서 THC가 검출
· ‘THC 프리’라고 적혀 있어도, 약 4분의 1에서 THC가 검출
되었다는 결과도 보고되어 있습니다.
일본에서는 THC가 미량이라도 불법이 될 가능성이 있어,
· 법률 위반
· 운동선수의 경우 도핑 양성
과 같은 위험도 배제할 수 없습니다.
일본에서 안심하고 쓰려면 ‘아이솔레이트’
CBD 제품에는 주로 3가지 종류가 있습니다.
· 풀 스펙트럼
→ 성분 전부 포함(THC 혼입 위험 있음)
· 브로드 스펙트럼
→ THC는 제거했지만 다른 성분은 포함
· 아이솔레이트
→ CBD만(순도 99% 이상)
일본에서 쓴다면, 가장 안전한 것은 아이솔레이트 제품입니다.
불필요한 성분이 들어가지 않는 만큼, 위험을 최소한으로 줄일 수 있습니다.
특히,
· 운동선수
· 법적 위험을 피하고 싶은 분
에게 강하게 권장되는 타입입니다.
분석 증명서(COA)는 반드시 확인
믿을 수 있는 CBD 제품인지를 가려내는 가장 큰 포인트는, 제3자 기관의 분석 증명서(COA)가 있느냐 없느냐입니다.
COA에서는,
· CBD 함유량
· THC가 검출되지 않았는지
· 중금속이나 농약의 유무
등을 확인할 수 있습니다.
확인할 포인트는 이 4가지!
· THC가 ND(검출 한계 이하)
· 표시된 CBD 양과 실제 양이 일치
· 유해 물질이 기준치 이하
· 독립된 제3자 기관의 검사
이것들이 갖춰져 있다면, 신뢰도는 꽤 높다고 할 수 있을 것 같습니다.
해외 운동선수의 CBD 활용 사례
WADA의 판단 이후, CBD를 공개적으로 사용하는 운동선수는 적지 않습니다.
· NFL·NBA 선수 → 근육 피로·염증 관리
· 격투기 선수 네이트 디아즈 → 경기 후 CBD 사용을 공언
· 마라톤·트라이애슬론 선수 → 장시간 운동 후의 회복
자연 유래이면서 의존성이 낮다는 점이, 기존 진통제의 대안으로 주목받고 있습니다.
만성 통증에 대한 과학적 근거
최근의 연구에서는, CBD가 만성 통증에 도움이 될 가능성이 제시되고 있습니다.
· 2024년의 리뷰
→ 사용자의 42~66%가 통증 경감을 보고
· 염증성 사이토카인 억제 작용도 확인
· 오피오이드 사용량 감소로 이어진 사례도 보고
CBD는 몸속의 엔도칸나비노이드 시스템에 작용해,
· 통증 신호의 조절
· 염증 반응의 억제
를 통해 효과를 낸다고 여겨지고 있습니다.
정리: CBD는 ‘제대로 고르면’ 유망한 선택지
현재까지의 연구로 보면, CBD는
· 의존성이 낮다
· 비교적 안전성이 높다
· 만성 통증과 염증에 가능성이 있다
한편으로,
· 제품을 잘못 고르면 위험이 있다
· 효과에는 개인차가 있다
는 점도 중요합니다.
앞으로도 연구는 이어지겠지만, 올바른 지식과 안전한 제품 선택이, CBD를 잘 활용하는 열쇠라고 할 수 있겠지요!
체험 리뷰(당구 × 데스크 워크 × 수면)
자, 이것저것 조사해 보고 안심한 참에, 사용을 시작해 보았습니다!
저는 이상근 증후군이 있고, 일은 주로 책상에 앉아서 하는 편입니다.
오래 앉아 있고 난 뒤의 불편함과 통증에, 솔직히 줄곧 시달려 왔습니다.
함께 공을 쳐 보신 분이라면, 아시겠지만…
그래서, 통증이 있는 부위를 중심으로 ‘biyeoji 크림’을 적당량 발라 보았습니다.
‘biyeoji 크림’을 쓰기 시작하고 나서 먼저 느낀 것은, 일상의 움직임이 편해졌다는 것! → ‘에이, 또 그런다~’ 소리를 들을 것 같지만…
특히 데스크 워크 후의 통증이 줄어서, “오늘은 꽤 편하네” 싶은 날이 늘었습니다.
공을 칠 때도, 당구를 하시는 분이라면 아시겠지만, 큐를 세워 치는 자세에서 왼발에 확실히 무게중심을 싣고 싶은 장면이 있지요.
예전에는 그 자세를 잡으려 하면 왼쪽에 통증이 와서, 저도 모르게 무게중심을 빼 버리는 바람에, 폼이 안정되지 않았습니다.
지금은 왼발에 체중을 실은 채로 무리 없이 자세를 잡을 수 있게 되어, 폼이나 통증을 신경 쓰지 않고, 샷에 집중하고 있습니다!
그렇다고 목적구가 들어가는 건 또 아니지만요…
그래도 플레이하는 동안의 안심감이 전혀 다릅니다.
또, 개인적으로 좋았다고 느끼는 것이 수면의 질.
자기 전에 귀 뒤쪽에 CBD 크림을 바르게 된 뒤로, 잠드는 것이 수월해지고, 아침에 몸이 덜 무겁게 느껴집니다.
👉 그 실수, 정말 기술 탓인가요?——당구에도, 컨디셔닝이라는 시선을.
이 ‘긴장이 풀리는 감각’은, 이동이 잦은 일을 하시는 분이나, 운동선수의 원정·장거리 이동 때에도 도움이 되지 않을까? 하고 느끼고 있습니다.
신칸센이나 비행기로 이동할 때는, 몸도 신경도 모르는 사이에 긴장하기 쉬운데, 그런 시간의 관리로 써 보는 것도, 하나의 선택지라고 생각합니다.
물론 느끼는 정도에는 개인차가 있겠지만, 제 경우에는 통증 완화·폼의 안정·수면의 질까지, 종합적으로 좋아진 것을 실감하고 있습니다.
저처럼,
· 데스크 워크가 많은 분
· 만성적인 통증을 안고 계신 분
· 당구나 스포츠에서 몸 쓰는 데 불편함을 느끼시는 분
그런 분들께는, 꼭 한번 써 보시기를 권하고 싶습니다.
“BLUEROSE presents Yokohama Open 2026”의 결승 경기장에도 판매 부스가 있고, 입상자를 위한 협찬도 있습니다!
이번 기회에 꼭 체험해 보세요.
※어디까지나 개인의 체감에 따른 리뷰입니다. 사용하실 때는, 자신의 몸 상태에 맞춰 판단해 주세요.
👉 일본과 해외의 당구 정보를 목적별로 정리했습니다: 당구, 그 깊이를 향하여 (새 소식은 매시간 업데이트)
