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今天要介紹的，是贊助「BLUEROSE presentsYokohama Open 2026」的株式會社Sai 的「biyeoji 乳霜」。
商品介紹裡寫著：「添加CBD與天然來源成分的高保濕乳霜，確實滲透乾燥的肌膚。
無香料、不黏膩、延展性佳的乳霜，保護肌膚免受活性氧傷害，給予滋潤，引導肌膚回到健康的狀態。
適用於肌膚困擾與身體保養。
本產品為反禁藥（Anti-Doping）產品，頂尖運動員也能使用。」！
那麼，最近常聽到的CBD到底是什麼？為了介紹這項商品，我查了一下！
CBD（大麻二酚）安全嗎？
～現在就想知道的基礎知識與科學根據～
什麼是CBD？
CBD（大麻二酚）是大麻植物所含的天然成分之一。
大麻植物中含有100種以上稱為「大麻素」的成分，其中近年特別受到關注的，就是CBD。
這裡有一個常見的誤解。
CBD和所謂「變high」「嗨起來」那類作用，完全是兩回事。
作用於精神的，是名為THC（四氫大麻酚）的成分，CBD並沒有那樣的作用。
因此，CBD在世界各地被研究用於疼痛照護、對抗發炎、放鬆等目的。
日本的大麻取締法有什麼改變？
2024年12月12日，日本睽違約70年修訂了大麻取締法。
這次修法最大的改變，是不再以「植物的部位」，而是改為以成分為基準來規範的方式。
・規範對象 → THC（具精神作用的成分）
・非規範對象 → 不含THC的CBD
也就是說，不含THC的CBD產品，只要正確管理並完成程序，就是合法的——這樣的定位變得更加明確了。
這次修法，
・在促進醫療與研究發展的同時
・也防止濫用與非法使用
目的就在於取得這樣的平衡。
WHO（世界衛生組織）的正式見解
WHO在2017年發表了關於CBD的正式見解。
結論非常簡單：沒有證據顯示CBD有濫用或成癮的可能性。
接著在2018年，又發表了更詳細的審查報告，
・一般而言是安全的
・公共衛生上的風險低
・可能具有醫療價值
並給出了這樣的評價。
WHO的這份見解，成為CBD在世界各國被接受的一大推力。
運動員也能用嗎？WADA的判斷
2018年，世界運動禁藥管制組織（WADA）將CBD正式從禁用物質清單中移除。
這是相當重要的一點。
・CBD → 可以使用
・THC等其他大麻素 → 仍然禁止
在這項判斷之後，職業運動員之間，
・訓練後的恢復
・發炎照護
・睡眠與心理狀態的調整
為了這些目的而使用CBD的人也越來越多。
海外製CBD產品需要注意
選擇CBD時，最需要注意的是混入THC的風險。
其實在針對海外製CBD產品的調查中，
・約65%的產品驗出THC
・即使標示「不含THC」，仍有約4分之1驗出THC
——也有這樣的研究結果被報告出來。
在日本，THC有可能只要微量就違法，
・違反法律
・若是運動員，藥檢可能呈陽性
這類風險也無法排除。
在日本想安心使用，就選「分離型（Isolate）」
CBD產品主要有3種。
・全光譜（Full Spectrum）
→ 包含全部成分（有混入THC的風險）
・廣譜（Broad Spectrum）
→ 去除THC，但含有其他成分
・分離型（Isolate）
→ 只有CBD（純度99%以上）
在日本使用的話，最安全的是分離型產品。
由於不含多餘的成分，能把風險降到最低。
特別是
・運動員
・想避免法律風險的人
，是被強烈推薦的類型。
務必確認分析證明書（COA）
判斷CBD產品是否值得信賴，最大的關鍵在於有沒有第三方機構出具的分析證明書（COA）。
透過COA，
・CBD的含量
・是否未驗出THC
・有無重金屬或農藥
等等都能確認。
檢查重點就是這4項！
・THC為ND（低於檢出極限）
・標示與CBD含量一致
・有害物質低於標準值
・由獨立的第三方機構檢驗
這幾點都符合的話，可信度應該相當高。
海外運動員的CBD使用例
WADA做出判斷之後，公開使用CBD的運動員並不少。
・NFL・NBA選手 → 肌肉疲勞・發炎管理
・格鬥家內特・迪亞茲（Nate Diaz） → 公開表示賽後使用CBD
・馬拉松・三鐵選手 → 長時間運動後的恢復
天然來源、成癮性低這一點，讓它作為傳統止痛藥的替代選擇而受到關注。
針對慢性疼痛的科學證據
近年的研究顯示，CBD有可能對慢性疼痛有所幫助。
・2024年的一篇文獻回顧
→ 42～66%的使用者回報疼痛減輕
・也確認了抑制發炎性細胞激素的作用
・也有減少類鴉片藥物使用量的案例報告
CBD作用於體內的內源性大麻素系統，
・調節疼痛訊號
・抑制發炎反應
一般認為是透過這些途徑發揮效果。
總結：CBD是「選對了」就值得期待的選擇
從現階段的研究來看，CBD
・成癮性低
・安全性相對較高
・對慢性疼痛與發炎有其可能性
另一方面，
・選錯產品就有風險
・效果因人而異
這些點也很重要。
今後研究還會持續進展，而正確的知識與安全的產品選擇，可說是善用CBD的關鍵吧！
使用心得（撞球 × 辦公桌工作 × 睡眠）
——好，查了這麼多、放下心來之後，開始試用囉！
我自己有梨狀肌症候群，工作平常以坐辦公桌為主。
長時間坐著之後的不適感和疼痛，說真的，一直困擾著我。
和我一起打過球的人，應該都知道吧……
所以，我以疼痛的部位為中心，塗上適量的「biyeoji 乳霜」。
開始使用「biyeoji 乳霜」之後，最先感覺到的是日常動作變輕鬆了！→大概會被吐槽「少來了～」吧……
尤其是坐辦公桌之後的疼痛減輕了，覺得「今天輕鬆多了」的日子變多了。
打球方面，有在打撞球的人應該懂：用立桿架桿時，常有想把重心穩穩壓在左腳上的時候吧。
以前一擺出那個姿勢，左側就會痛，不自覺地把重心移開，姿勢始終不穩定。
現在，可以把體重放在左腳上，不勉強地架好桿，不用在意姿勢與疼痛，專注在出桿上！
話雖如此，子球也不會因此就進袋就是了……
即使如此，打球時的安心感完全不一樣。
另外，個人覺得很好的一點，是睡眠品質。
睡前在耳後一帶塗上CBD乳霜之後，比較容易入睡，早上身體的沉重感也好像變輕了。
👉 那次失誤，真的是技術問題嗎？——撞球，也需要狀態調整的視角。
這種「能夠放鬆的感覺」，對經常移動的工作者，或是運動員遠征、長途移動的時候，或許也派得上用場？我這麼覺得。
搭新幹線或飛機移動時，身體和神經常常在不知不覺中緊繃起來；把它當作那段時間的保養，我想也是一個選擇。
當然，感受因人而異，但以我來說，疼痛減輕・姿勢穩定・睡眠品質，整體而言確實感受到正面的變化。
同樣地，
・坐辦公桌時間長的人
・有慢性疼痛的人
・打撞球或運動時，身體使用方式出現不適的人
這樣的人，很希望你們能試一次看看。
「BLUEROSE presentsYokohama Open 2026」的決賽會場也設有販售攤位，對入賞者也有贊助！
請務必趁這個機會體驗看看。
※本文純屬個人體感的心得。使用時，請依自身身體狀況判斷。
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