日本語 ｜ 繁體中文 ｜ English ｜ 한국어 ｜ Tiếng Việt
휴일 밤이었다.
TV로 뉴스를 틀어 둔 채, 잡지를 넘기고 있었다.
딱히 무언가를 찾아보려던 것은 아니었다.
페이지를 넘기자, 낯선 말이 있었다.
‘리버스 에이징’.
노화에 맞서는 것이 아니라, 젊음을 되돌린다——라고 쓰여 있었다.
처음에는, 미심쩍었다.
하지만 읽어 나가는 동안, 과학 이야기라는 것을 알았다.
잡지를 내려놓고, 한국 드라마를 보며 시트 마스크를 붙였다.
시트의 차가움이, 볼에 닿았다.
드라마 주인공의 피부가, 유난히 고왔다.
안티에이징의, 그 너머로
미용의 세계는, 조금씩 변해 간다.
예전의 주류는 ‘안티에이징’——노화의 속도를 늦추는 것.
주름을 깊어지게 하지 않는다.
지금 상태를 유지한다.
그것이 점차 ‘웰에이징’으로 옮겨 갔다.
나이를 부정하지 않고, 건강하게 나이 들어 간다는 생각.
그리고 지금, 한 걸음 더 나아간 개념이 주목받고 있습니다.
‘리버스 에이징’——시곗바늘을 늦추는 것만이 아니라, 일부 노화 지표를 젊은 상태에 가깝게 하려는 사고방식입니다.
노화는, 한 방향으로만 나아가는 현상이 아닐지도 모른다.
적어도 과학은, 그렇게 묻기 시작했습니다.
👉 젊음을 이어 가기 위해.——당구라는, 새로운 안티에이징 습관.
세포에게, 지시를 내린다
지난 글에서, 미토콘드리아라는 세포의 발전소 이야기를 했습니다.
발전소가 힘을 되찾으면, 세포는 에너지를 되찾는다.
여기에 더해, 또 하나의 구조가 있습니다.
‘펩타이드’라 불리는 성분입니다.
펩타이드는, 세포에게 보내는 전언 같은 역할을 맡고 있습니다.
콜라겐 생성이나 조직의 회복 등을 촉진하는 정보를 전한다.
아무리 좋은 발전소가 있어도, 지시가 없으면 움직일 수 없다.
미토콘드리아가 체력을 가다듬고, 펩타이드가 지시를 내린다.
그 둘이 함께 갖추어질 때, 세포는 본래의 일을 하기 쉬워진다고 여겨지고 있습니다.
안쪽에서의 접근
여기서, 지난번 이야기와 이어집니다.
운동과 ‘MOTS-c’라 불리는 천연 펩타이드의 관계가 주목받고 있습니다.
값비싼 스킨케어가 바깥에서 세포에 작용하는 것이라면, 운동은 안쪽에서 다른 경로로 세포의 기능을 받쳐 줄 가능성이 있다.
게다가 운동은, 미토콘드리아의 기능에 영향을 주면서, 천연 펩타이드의 생성에도 관여할 가능성이 있다.
바깥과 안쪽, 두 가지 접근이 동시에 움직인다.
이러한 배경에서, 운동은 리버스 에이징 분야에서도 새삼 주목을 모으고 있습니다.
👉 바르기만 해서는, 부족했다.——세포 이야기를 하자.
어느 밤의 일
얼마 전의 동창회가, 왠지 머릿속에 남아 있었다.
그 2차의 당구가, 즐거웠다.
퇴근 후, 역에서 돌아오는 길에, 당구장 불빛이 보였다.
잠시 망설이다가, 미닫이문을 열었다.
혼자였지만, 별로 상관없었다.
혼자 들어가는 것은, 처음이었다.
조금 쑥스러웠다.
하지만, 아무도 신경 쓰지 않았다.
저마다 자기 테이블을 마주하고 있었다.
자기 페이스로, 조용히.
정신을 차려 보니, 나도 똑같이 되어 있었다.
어느새, 다음 공 하나만 생각하고 있었다.
문득 시계를 보니, 벌써 1시간이 지나 있었다.
집에 돌아와, 세안을 했다.
거울을 보았다.
왠지, 얼굴에 혈색이 돌아온 것 같았다.
기분 탓일지도 모른다.
하지만, 기분 탓이라고만은 생각되지 않았다.
바깥에서 가다듬는 것도.
안쪽에서 길러 가는 것도.
오늘이라는 하루가, 미래의 피부를 조금씩 만들고 있다.
거울 속의 나는, 하루 만에 젊어진 것이 아니다.
그래도, 시곗바늘은 오늘도 아주 조금 되감겨 있었는지도 모른다.
다음 뷰티 습관, 당구로 해 보지 않으시겠어요.
👉 세럼보다 먼저, 걷는다.——피부와 운동 이야기.
👉 요코하마 당구장 가이드 보기
참고 문헌
- Ocampo, A. et al. (2016). In Vivo Amelioration of Age-Associated Hallmarks by Partial Reprogramming. Cell, 167(7), 1719-1733. doi:10.1016/j.cell.2016.11.052
- Gorouhi, F. & Maibach, H. I. (2009). Role of topical peptides in preventing or treating aged skin. International Journal of Cosmetic Science, 31(5), 327-345. doi:10.1111/j.1468-2494.2009.00490.x
- Crane, J. D. et al. (2015). Exercise-stimulated interleukin-15 is controlled by AMPK and regulates skin metabolism and aging. Aging Cell, 14(4), 625-634. doi:10.1111/acel.12341
- Lee, C. et al. (2015). The mitochondrial-derived peptide MOTS-c promotes metabolic homeostasis and reduces obesity and insulin resistance. Cell Metabolism, 21(3), 443-454. doi:10.1016/j.cmet.2015.02.009
- Reynolds, J. C. et al. (2021). MOTS-c is an exercise-induced mitochondrial-encoded regulator of age-dependent physical decline and muscle homeostasis. Nature Communications, 12(1), 470. doi:10.1038/s41467-020-20790-0
