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那是假日的夜晚。
電視開著新聞，手裡翻著雜誌。
並不是特別想查什麼。
翻過一頁，看到一個不熟悉的詞。
「逆齡」。
上面寫著：不是抵抗老化，而是讓人回春。
一開始，我半信半疑。
可是讀著讀著，才知道這是科學的話題。
放下雜誌，一邊看韓劇，一邊敷上面膜。
面膜的涼意，貼上了臉頰。
劇裡主角的皮膚，好得有點過分。
抗老之後的下一步
美容的世界，一點一點在改變。
過去的主流是「抗老」——放慢老化的速度。
不讓皺紋加深。
維持現狀。
後來漸漸轉向「優雅老化」。
不否定年齡，健康地老去的想法。
而現在，更進一步的概念正受到關注。
「逆齡」——不只是讓時鐘的指針走慢，而是試著讓一部分的老化指標，往年輕的狀態靠近。
老化，或許不是只會往一個方向前進的現象。
至少，科學已經開始這樣發問了。
對細胞，下指令
上一篇文章，談過粒線體這個細胞的發電廠。
發電廠有了活力，細胞就會找回能量。
除此之外，還有另一個機制。
那就是名為「胜肽」的成分。
胜肽扮演的角色，就像是傳給細胞的口信。
它把促進膠原蛋白生成、組織修復等的訊息送過去。
發電廠再好，沒有指令，也動不起來。
粒線體調整體力，胜肽下達指令。
一般認為，當兩者都具備時，細胞就比較容易做好它原本的工作。
從內側著手
說到這裡，就和上一篇的話題接上了。
運動與一種名為「MOTS-c」的天然胜肽之間的關係，正受到關注。
如果說昂貴的保養品是從外面作用於細胞，那麼運動，有可能是從內側、透過另一條途徑支撐細胞的運作。
而且運動在影響粒線體運作的同時，也有可能和天然胜肽的生成有關。
外側與內側，兩種途徑同時在動。
在這樣的背景下，運動在逆齡的領域裡，也重新受到關注。
某一個晚上
前些日子的同學會，總還留在心上。
續攤那場撞球，好開心。
下班後，從車站走回家的路上，看見了撞球館的燈。
猶豫了一下，拉開了拉門。
雖然是一個人，但也沒什麼關係。
一個人進撞球館，還是第一次。
有點難為情。
可是，沒有人在意。
每個人都面對著自己的球檯。
用自己的步調，靜靜地。
回過神來，自己也變得一樣了。
不知不覺，腦子裡只想著下一球。
不經意看了一眼時鐘，已經過了一個小時。
回到家，洗了臉。
照了鏡子。
總覺得，臉上的氣色好像回來了。
也許是我想多了。
可是，又不覺得只是想多了。
從外面調理，也好。
從內側養護，也好。
今天這一天，正一點一點地造就未來的肌膚。
鏡子裡的自己，並不是一天之內就變年輕了。
即使如此，時鐘的指針，今天或許也悄悄往回撥了一點點。
下一個美容習慣，就選撞球吧？
👉 在精華液之前，先走路。——關於肌膚與運動。
👉 橫濱撞球館指南
參考文獻
- Ocampo, A. et al. (2016). In Vivo Amelioration of Age-Associated Hallmarks by Partial Reprogramming. Cell, 167(7), 1719-1733. doi:10.1016/j.cell.2016.11.052
- Gorouhi, F. & Maibach, H. I. (2009). Role of topical peptides in preventing or treating aged skin. International Journal of Cosmetic Science, 31(5), 327-345. doi:10.1111/j.1468-2494.2009.00490.x
- Crane, J. D. et al. (2015). Exercise-stimulated interleukin-15 is controlled by AMPK and regulates skin metabolism and aging. Aging Cell, 14(4), 625-634. doi:10.1111/acel.12341
- Lee, C. et al. (2015). The mitochondrial-derived peptide MOTS-c promotes metabolic homeostasis and reduces obesity and insulin resistance. Cell Metabolism, 21(3), 443-454. doi:10.1016/j.cmet.2015.02.009
- Reynolds, J. C. et al. (2021). MOTS-c is an exercise-induced mitochondrial-encoded regulator of age-dependent physical decline and muscle homeostasis. Nature Communications, 12(1), 470. doi:10.1038/s41467-020-20790-0
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