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站在鏡子前，你是否也曾這麼想過。
今天的臉，好像哪裡不太一樣。
明明做了和平常一樣的保養，用了一樣的粉底——眼睛卻變小了。
輪廓模模糊糊。
就算畫了眼線，也被眼皮的肉埋了進去。
有些早晨，不管用多貴的化妝品，妝就是上不好。
不是妝的錯
水腫時的肌膚，是細胞之間積了多餘水分的狀態。
膚紋不夠細緻，粉底就不服貼。
刷了腮紅，也出不來立體感。
雙眼皮的寬度變了，不是平常的那雙眼睛。
別人大概不會發現。
可是，自己就是看得出來。
一大早就帶著壓力，開始了一整天。
不是妝的錯。
也不是肌膚的問題。
只是夜裡，循環停滯了——就只是這樣而已。
到了傍晚，又是另一個問題
到了傍晚，這次換腳變了。
早上輕鬆穿進去的包鞋，到了回家路上卻變緊了。
腳踝的線條被填平，裙子的線條也跟著走樣。
沉重、發冷——身體就這樣，把不適原原本本地反映出來。
如果每天都放著水腫不管，水分和老廢物質也可能和脂肪細胞結合，漸漸變成橘皮組織。
在開始在意之前，先把循環調整好，是很重要的。
走著，架桿，出桿
要消除水腫，不需要激烈的運動。
小腿被稱為「第二心臟」。
走路時，肌肉反覆收縮與放鬆，把積在腳上的血液與淋巴液推回心臟——這就是「肌肉幫浦作用（milking action）」。
打撞球，一局就要走上將近1到2公里。
不跑，不跳。
可是繞著球檯走，架桿，出桿，再走。
那樣的節奏，讓停下來的幫浦，緩緩地持續運轉。
依照日本厚生勞動省的標準，撞球的運動強度和瑜伽、伸展一樣，是「2.5 METs（代謝當量）」。
不是激烈的運動。
也不會滿身大汗。
即使如此，身體動得比你想像的還多。
架桿時身體前傾的姿勢，也讓大腿根部附近自然地活動起來。
對長時間維持同一個坐姿辦公的身體來說，光是這樣，或許就能換個心情。
笑著，慢慢調整好的夜晚
下班後，把包鞋換成球鞋。
和誰一起去也好，一個人也好。
沒打進就笑一笑，再打一桿。
打完幾局的時候，早上那麼沉重的腳，已經忘得一乾二淨。
隔天早上，站在鏡子前，如果不經意地覺得「今天狀態不錯」。
那一天的臉，或許在前一天晚上就已經決定了。
下一個美容習慣，就選撞球吧？
